ПРИЧИНЫ ВОСПРИИМЧИВОСТИ К ПРОСТУДЕ!

Автор: В.Голынский  

Каждый раз весной и осенью есть люди, которые непременно простужаются.

 Каждый из них, хотя бы один  раз, но подумал — что со мной  не так?

  Почему, кому — то из знакомых,  даже если он\она ест мороженное на улице, и ничего.

А я, и горло шарфом замотал, и укутался по полной программе, все равно простужаюсь.

Что со мной не так?

Вот и рассмотрим что с вами не так.

Естественно причина есть, выберите ее сами:

1. По роду деятельности, вы часто бываете в людской толпе.

Здесь даже и комментировать нечего понятно, что среди толпы наверняка есть носители вирусов.

  Возьмите пример с азиатов, оденьте маревую, медицинскую повязку, благо они стоят копейки и есть в любой аптеке.

2. Вы курите больше пачки в день?

 Вы забиваете бронхи смолой, и  организм за ночь не успевает  очиститься.

 Уменьшите  ежедневную дозу  выкуренных  сигарет и  увеличьте  потребление  витамина С.

В  организме курильщика  содержание этого витамина снижено, а о важности витамина С можно целый трактат написать.

3. Вы соня? Любите поспать?

 Либо по роду деятельности вы  целый день сидите, перед  монитором, например?

 Ваша проблема в  неподвижности.

Биологически человек рассчитан на бег за добычей для пропитания. Иммунная система организма рассчитана на движение. Нет движения, нет иммунитета, нет сопротивления организма к вирусам и бактериям. Вам не надо бить рекорды и вовсе на обязательно ходить в спортзал или на шейпинг. Достаточно минут 30 в день посвятить прогулке.

4. Вы не любите находиться на солнце?

Есть для этого разные причины, но вы должны знать, что на солнце в организме синтезируется витамин D, нужный сам по себе но, что еще более важно, он способствует всасыванью кальция (Са).

Недостаток Са вызывает 140 заболевание (по данным Всемирной Организации Здравоохранения).

Вам я могу порекомендовать приобрести супермелкий Са, описанный здесь http://lechisdomasam.ru/supermelkij-biokalcij/, на этой же странице его можно заказать и получить с доставкой на дом.

Можете почитать сами, я просто скажу, что именно эта форма кальция, обеспечивает его всасывание, даже в отсутствие витамина D.

5. Вы человек замкнутый и не хотите никого видеть?

Бывает! Но вы должны знать, что долгое отсутствие контакта с внешней средой, это тоже не хорошо. В этом случае иммунная система не тренируется в борьбе с чужеродными вирусами и бактериями и понятно к чему это ведет.

Кстати, американские врачи, изучив множество наблюдений, заявили, что шансов заболеть простудой у людей ведущих малоподвижный образ жизни в 3 раза больше, по сравнению с их более активными партнерами.

6. Вы являетесь приверженцем, какой либо диеты, например для похудания?

 Тогда вы в зоне риска.  Дисбаланс потребляемых  продуктов питания а,  следовательно, потребляемых  микроэлементов, витаминов и  т.п. ведет к снижению  иммунитета.

Результаты такого поведения могут оказаться весьма негативными, и зачастую гораздо более серьезными, чем частая простуда.

Кстати, вполне официальные исследования связи между частыми простудами и неправильным питанием, были проведены в Германском институте питания и опубликованы в публичном доступе.

Теперь Вы знаете основные причины, приводящие к частым простудам. Теперь Вы  сможете скорректировать свое поведение, конечно, если это требуется.

Берегите себя и близких, не переохлаждайтесь, следите за иммунитетом, будьте физически активны и простуды обойдут вас стороной.

Всегда ваш В. Голынский