ДИАГНОСТИКА ГИПЕРТОНИИ

Автор: В.Голынский

Бооольшая!!!

проблема заключается в том, что повышенное давление, как правило, остается без внимания. Ну, заболела голова, ну и что? С кем не бывает! Выпили таблеточку, боль прошла, и слава богу.

А потом: утром проснулся, а половину тела не чувствуешь, хочешь позвать жену, а получается какой-то детский лепет. Мать родная, что ЭТО?

А это, родной, инсульт, это организм тебе говорит, я тебе сигналы  подавал? Подавал, а ты их таблеточкой  трах, ну и я тебя трахну, если по-другому ты не понимаешь.

Гипертония — это повышенное  артериальное давление; откуда оно берется, мы уже рассмотрели в статье «Жизнь под давлением».

Гипертония — это дорога, в конце которой инсульт и инфаркт (надеюсь, все в курсе, что это такое).

Сегодня мы поговорим с вами о том, что просто глупо не проверить свое собственное давление, хотя бы пару раз в год (если, конечно, у вас давлением все в норме). Для этой проверки вовсе не надо идти в поликлинику и обращаться к врачу. Об этой проверке и поговорим: дьявол, как известно, кроется в деталях. Вот и рассмотрим детали, чтобы чего-нибудь не пропустить.

Итак, прибор для измерения артериального давления известен человечеству с 1880 года и представляет собой набор из воздушного насоса, надувной манжеты и измерительного прибора (манометра). Мало кто не видел этот прибор. Называется правильно этот прибор сфигмоманометр, хотя всем он известен как тонометр.

В принципе, конструкция сфигмоманометра мало изменилась с тех былинных времен. Рассмотрим лишь достоинства и недостатки.

1. Ртутный.    

    Достоинства:

- самый точный,

- не портится,

- не требует поверок и настроек.

 

Недостатки:

- громоздкий, тяжелый,

- не дай бог, разобьется ампула  с ртутью,

- не подходит людям со сниженным слухом. 

2. Анероид (пружинный). 

Достоинства:

- компактные, легкие,

- как правило, анероиды дешевые,

- в некоторых моделях соединены со стетоскопом.

Недостатки:

- требует поверок и настроек по ртутным сфигмоманометрам,

- часто ломаются,

- не подходит людям со сниженным слухом.

3. Электронные (автоматы и полуавтоматы).

Достоинства:

- все части объединены в блок,

- подходит людям со сниженным слухом,

- удобное считывание показаний,

- некоторые модели, кроме давления, показывают пульс и обладают другими полезными свойствами.

Недостатки:

- требует ежегодных поверок и настроек по ртутным,

- требует периодически замены батареек,

- уступает в точности и ртутному и анероиду.

 

В любом случае, манжетой пережимается крупная артерия, идущая вниз по руке, и, когда давление в манжете сравняется с давлением крови в такте сжатия систулы в сердце, прибор фиксирует верхнее (систолическое) давление.

На последней картинке систолическое давление равно 118 мм.рт.ст.

В момент, когда толчки крови перестают слышаться, прибор регистрирует нижнее давление (диастолическое).

На картинке — это 78 мм.рт.ст., кроме того, на шкале виден пульс 70 уд./мин., время измерения. Есть возможность сохранить показания, сравнить их с предыдущими и т.д.

Ни одно показание, ни одним из существующих приборов не является точным.

Очень много факторов влияет на давление: разговор, съеденный завтрак, вид белого халата врача и т.д. И это нормально. Вообще тема изменения текущего давления обширна, и здесь мы рассматривать ее не будем.

Лучше я дам несколько советов, как добиться большей точности показаний приборов артериального давления.

 ДИАГНОСТИКА ГИПЕРТОНИИ

СОВЕТЫ

•Отправляясь к врачу, выходите из дома пораньше. Быстрая ходьба увеличивает давление.

•Одевайтесь так, чтобы можно было легко оголить руку под манжету.

•В течение примерно часа до измерения  давления  не пейте чай и кофе — содержавшийся в них кофеин  повышает давление.

• В течение примерно получаса до измерения  давления  , не курите.

• В течение примерно 5 минут до измерения  давления  , спокойно посидите.

• Во время измерения  давления  не разговаривайте.

• Во время измерения  давления  сидите прямо, поставив обе ступни на пол. Скрещенные ноги повышают давление.

• Во время измерения  давления  руку держите на уровне сердца, а еще лучше положите ее на стол.

• Измеряя давление, измеряйте его на обеих руках.

  ЦИФРЫ РЕШАЮТ ВСЕ.

По поводу пограничной гипертонии единства в мире медиков нет до сих пор.

Хотя это не столь важно: можно ориентироваться на решение Всемирной организации здравоохранения и Международного общества борьбы с гипертензией от 1999г.

Они рекомендовали считать пограничной границей значение 130 / 85 мм.рт.ст.

ОПТИМУМ.

Если у вас систолическое давление меньше 120 мм.рт.ст., а диастолическое меньше 80 мм.рт.ст., то у вас все в порядке. Сердце  легко гоняет кровь по сосудам — и у вас нет нужды читать мои статьи. Сердце и сосуды у вас в норме, и, дай бог, чтобы такое состояние сохранилось надолго.

 НОРМА.

Если у вас систолическое давление находится в диапазоне от 110 мм.рт.ст. до 129 мм.рт.ст., а диастолическое в диапазоне от 80 мм.рт.ст. до 84 мм.рт.ст., то это нормальное давление. Но вам нужно  хотя бы иногда проверять свое давление, заняться физкультурой и разобраться со своим пищевым рационом.

 ВЕРХНЯЯ ГРАНИЦА НОРМЫ.

Если у вас систолическое давление находится в диапазоне от 130 мм.рт.ст. до 139 мм.рт.ст., а диастолическое в диапазоне от 85 мм.рт.ст. до 89 мм.рт.ст.,то у вас пограничная гипертония. Ваши шансы умереть от ишемии сердца: для мужчин в 2.5 раза больше по сравнению с НОРМОЙ и ОПТИМУМОМ, а для женщин — в 5 раз.

Не расстраивайтесь: вы не одиноки — вас миллионы. Половина из вас станут гипертониками. И только от вас зависит, в какую половину вы попадете.

ГИПЕРТОНИЯ 1 СТЕПЕНИ.

Если у вас систолическое давление находится в диапазоне от 140 мм.рт.ст. до 159 мм.рт.ст., а диастолическое в диапазоне от 90 мм.рт.ст. до 99 мм.рт.ст., то у вы гипертоник. Правда, раньше, а некоторые врачи до сих пор, называют такую гипертонию мягкой. Но не надо обольщаться: некоторые важные органы уже пострадали. Не теряйте времени: изменить свою судьбу никогда не поздно. Сокращайте алкоголь и курево, займитесь физкультурой, правильно питайтесь. Многое еще можно исправить.

ГИПЕРТОНИЯ 2 СТЕПЕНИ.

Если у вас систолическое давление находится в диапазоне от 160 мм.рт.ст. до 179 мм.рт.ст., а диастолическое в диапазоне от 100 мм.рт.ст. до 109 мм.рт.ст., то у ваше сердце уже  физически изменилось, и оно с трудом проталкивает кровь сквозь забитые артерии. Ваши шансы умереть 13.8% против 3.2% (при давление125 мм.рт.ст.).

Врач, поставив вам этот диагноз, почти наверняка выпишет гипотензивные препараты.

Однако,  это вовсе не исключает необходимость вести здоровый образ жизни.

ГИПЕРТОНИЯ 3 СТЕПЕНИ.

Если у вас систолическое давление больше 180 мм.рт.ст., а диастолическое больше 110 мм.рт.ст., то у ваше положение серьезно: у вас много шансов получить инсульт, инфаркт миокарда, почечную недостаточность …    В общем, лечитесь.

К этому, поскольку я сам сильно немолод, хочу добавить еще один вид гипертонии  - ИЗОЛИРОВАННАЯ СИСТОЛИЧЕСКАЯ ГИПЕРТЕНЗИЯ (ИСГ).

Она актуальна  для людей, перешагнувших порог в 60 лет.

При ИСГ систолическое давление больше 140 мм.рт.ст., а диастолическое ниже 90 мм.рт.ст. В этом случае систолическое давление можно вернуть в норму, просто уменьшив потребление соли и массу тела.

Из статей: «Жизнь под давлением» и «Диагностика гипертонии»,

(кликните по этой ссылке и прочитайте мою же статью на другом ресурсе. В ней вы узнаете о причинах высокого давления

«Жизнь под давлением« 

и возвращайтесь к этой статье)

вы уже знаете, что повышенное артериальное давление долго не имеет никаких симптомов и никак не проявляется.

При этом, оно смертельно опасно!

За свое бездействие вы платите инфарктом миокарда, инсультом, почечной недостаточностью.

Разумеется, отказываться от столь милых сердцу добрых, старых привычек ради избавления от будущих несчастий, которые еще  то ли будут, то ли нет — ой как проблематично.

Если же вы все — таки решите действовать, вот некоторые преимущества, которые вы получите не в далеком будущем  - сейчас:

- у вас улучшится настроение,

- у вас прибавится энергии,

- вы станете лучше спать,

- активизируются клетки мозга,

- улучшится сексуальная жизнь,

- вы будете легче справляться со стрессами.

Как вам такие дополнительные бонусы?

Если у вас возник вопрос: что собственно нужно делать, чтобы получить эти бонусы ?

Перечислю по пунктам:

1. Сделать пищу вашим союзником.

2. Двигаться так, чтобы нормализовать давление.

3. Правильно реагировать на стресс.

4. Грамотно управлять вредными привычками (вино, кофе, сигарета).

5. Знать плюсы и минусы лекарств (справочник потребителя).

 За каждым из этих пунктов стоит довольно большой объем информации.

Можете найти самостоятельно в интернете ответы на все вопросы. Как известно, в интернете есть все.

Можете проголосовать за эту инфу у меня на сайте в комментариях.

Если народу захочется продолжения, я готов создать книгу или видео курс с ответами на эти пункты, но понятно, что это уже будет за какую — то копеечку.

Можете сразу  в комментариях указать, сколько вы лично готовы заплатить за такой курс.

Желаю всем здоровья, удачи, мирного неба над головой

С вами был Владимир Голынский